Znajdź metodę na pokonanie własnych słabości
W ciągu ostatniego roku solidnie wzięłam się za siebie i postanowiłam zrzucić parę kilo. Pod opieką trenera osiągnęłam to o czym od zawsze marzyłam. Widok […]
Articles by rawfoods
Zdrowo na talerzu – żywność ekologiczna
Żyjemy w czasach, gdzie coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co je. Już nie kładziemy byle czego i byle jak, a przywiązujemy do tego […]
Acerola w proszku – dobroczynnie działanie witaminy C
W czasach ciągłego pośpiechu, pracy od rana do wieczora, a często i w weekendy zmuszeni jesteśmy sięgać do żywność przetworzoną, niewymagającą długiego przyrządzania.Wiele osób, często […]
Dlaczego nadmiar soli w diecie szkodzi?
Lekarze już od lat alarmują, że znacznie nadużywamy soli w codziennej diecie. Jej spożycie nie powinno przekraczać 4 gramów na dobę, tymczasem większość polaków spożywa […]
Napoje w zdrowej diecie
Zdrowie. O ten aspekt ludzkiej codzienności w ostatnich latach coraz skrupulatniej zaczęliśmy dbać. Oczywiście chodzi tu o zdrowie rozumiane w bardzo szerokim sensie, a więc […]
Orzechy i nasiona w zdrowej diecie
Od zawsze wiadomo, że orzechy i nasiona niektórych roślin mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie. To one, regularnie jedzone doskonale wzmacniają nasze serce, zęby i […]
Mąka migdałowa i jej właściwości – czy warto jej używać?
Mąka migdałowa to obecnie prawdziwy hit wśród wegan i osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie. Stanowi doskonały zamiennik dla klasycznych rodzajów mąk, które według […]
Jak uszyć portfel ze skóry?
Skóra jest surowcem w całości naturalnym, dzięki temu posiada swoje niepowtarzalne cechy oraz unikalną i ciekawą strukturę, także w obrębie jednego błamu. Wszystkie występujące na […]
Jak ułożyć dla siebie skuteczną dietę?
Każdy z nas ma indywidualne zapotrzebowanie na energię spożywaną w ciągu dnia. Nie zawsze, to co je koleżanka (i w jakiej ilości) jest dla nas […]
Zdrowe masło orzechowe i czekoladowe
Masło orzechowe to produkt, który chyba większości z nas kojarzy się z dzieciństwem. Kiedyś mało popularne, trudno dostępne, dziś bardzo powszechne i popularne, do tego […]