Dieta

W czasach ciągłego pośpiechu, pracy od rana do wieczora, a często i w weekendy zmuszeni jesteśmy sięgać do żywność przetworzoną, niewymagającą długiego przyrządzania.Wiele osób, często […]

Lekarze już od lat alarmują, że znacznie nadużywamy soli w codziennej diecie. Jej spożycie nie powinno przekraczać 4 gramów na dobę, tymczasem większość polaków spożywa […]

Zdrowie. O ten aspekt ludzkiej codzienności w ostatnich latach coraz skrupulatniej zaczęliśmy dbać. Oczywiście chodzi tu o zdrowie rozumiane w bardzo szerokim sensie, a więc […]

Od zawsze wiadomo, że orzechy i nasiona niektórych roślin mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie. To one, regularnie jedzone doskonale wzmacniają nasze serce, zęby i […]

Każdy z nas ma indywidualne zapotrzebowanie na energię spożywaną w ciągu dnia. Nie zawsze, to co je koleżanka (i w jakiej ilości) jest dla nas […]

Masło orzechowe to produkt, który chyba większości z nas kojarzy się z dzieciństwem. Kiedyś mało popularne, trudno dostępne, dziś bardzo powszechne i popularne, do tego […]

Różne rodzaje diet ostatnimi czasy zawładnęły rynkiem spożywczym. Klienci poszukują sposobu na dobre samopoczucie, zmniejszenie dolegliwości zwianych ze spożywaniem przetworzonej żywności lub po prostu chcą […]

Dieta bezmleczna ma coraz więcej zwolenników. Polega ona na całkowitym wyeliminowaniu z diety produktów zawierających białka mleka krowiego. Zalety diety bezmlecznej Największą zaletą diety bez […]

Suplementy diety są bardzo popularne na rynku. Znajdziemy je w każdej aptece lub w sklepach ze zdrową żywnością. Suplementy diety stosujemy w celu uzupełnienia ważnych […]

W ostatnim czasie coraz więcej mówi się o tak zwanej super żywności – superfoods. Zwraca się szczególną uwagę na jej prozdrowotne właściwości. Dzieje się tak […]