Dieta jest kategorią zawierającą wszelakie informacje i ciekawostki dotyczące różnorodnych diet. Znajdziesz tu przydatne zagadnienia, w których dowiesz się która z diet będzie odpowiednia dla Ciebie.

Jak schudnąć z ud – porady i ćwiczenia
Ciało kobiet i mężczyzn różni się m.in. pod względem zawartości tkanki tłuszczowej. Ogólnie przyjmuje się, że optymalna zawartość tłuszczu dla mężczyzny wynosi około 15-20%. Natomiast […]